Z U R M I T T E . Z U M S E L B S T . Z U R G E S U N D H E I T .
A T E M S C H U L E
„2019 suchte ich bewusst eine Veränderung und gründete das ZENTRUM als Konzentration auf Haltung, Atmung und das Präsente im Jetzt. Die sich seit Jahren größtenteils zum Negativen verändernde Gesellschaft zwangen mich zum Handeln!
Wir sind offen für jeden Menschen, denn:
Wer über Wochen und Monate lernt richtig zu atmen, zur Ruhe findet, sich geistig fokussiert, zur Mitte kommt, auch beweglicher wird, sich abhärtet sowie eine gesunde Ernährung pflegt, ein neues Körpergefühl spürt, der hat einen starken Willen, sein Leben im Griff, trifft eigene Entscheidungen, lebt bewusster, ist mutiger, steht zu sich selbst und weiß, wer er wirklich ist!“
Wer unter alltäglichen Symptomen wie Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verspannungen oder Ängsten leidet, sich schlecht oder gar nicht entspannen kann, gestresst und überarbeitet ist oder sich depressiv fühlt, erhält in der schulmedizinischen Therapie oft nur eine (temporäre) Linderung seiner Probleme. Mit Geduld, dem Tiefgang zur Ursache und der Zuhilfenahme von Atemtechniken gibt es auch andere Wege!
Atemtechniken verhelfen Dir zu:
mehr Ruhe im Allgemeinen
mehr Energie
mehr Lebensfreude
mehr Selbstvertrauen
mehr Beständigkeit
mehr Mut
einem stärkeren Herz
einer alkalischeren Biochemie
einer stärkeren Stressresistenz und
zum Ausstieg aus Deinem persönlichen Hamsterrad!
„In der Ruhe liegt die Kraft“
Einen Zugang zur Stille zu schaffen, gibt Dir erst die Möglichkeit, eine Antwort zu finden.
Eigens hierzu haben wir unsere Techniken, wie sie auch in der Musiktherapie ihre Ansätze gefunden haben, entwickelt:
wir bezeichnen sie als Mind-Management, mit denen wir Dich anleiten, erst einmal anzuhalten, durchzuatmen, stehenzubleiben, im Jetzt zu sein.
Dabei werden im Prozess unüberbrückbare Hürden zu kleinen Gräben.
Letztlich wird es Dein neuer Weg, Dein neues Selbst.
Denn Du stehst bei uns im Mittelpunkt!
Rund 2800 Entscheidungen treffen wir im Schnitt pro Tag, während wir dabei mehr als 60.000 Gedanken in unseren Köpfen verarbeiten.
Dies führt unausweichlich zu einer schnelleren sowie flachen Atmung. Und deshalb zu einer falschen Atmung.
Die äußeren Einflüsse (diese Reizüberflutungen), die wir heutzutage an einem Tag erleben, hätten im Mittelalter fast für ein ganzes Leben gereicht. Anspannungen, Druck, Stress vor, während und nach der Arbeit (durch den Verkehr, andere Menschen, die Familie, Kinder, Schule, den Informationsdrang, die Medien und schlechte Ablenkungen im Außen); auch das alles hat natürlich negative Auswirkungen auf unsere Atmung. Durch unseren Lebensstil entstehen ständig Entzündungen und geringfügige Infektionen, die den Nährboden für Krankheiten bilden.
ATEMTECHNIKEN SIND JEDERZEIT UND ÜBERALL ANWENDBAR!
WARUM ALSO WARTEN?
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„Der kürzeste Weg zwischen Körper und Geist ist der Atem.“
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